{"title":"Rezepte","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGesunde Rezepte für mehr Genuss im Alltag.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHier findest Du unsere liebsten Rezepte – von schnellen Frühstücksideen über ketogene Gerichte bis hin zu saisonalen Inspirationen aus der Qio Food Küche.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAlle Rezepte entstehen aus unserer Überzeugung, dass gute Ernährung nicht kompliziert sein muss. Sie soll schmecken, alltagstauglich sein und Dich dabei unterstützen, Deinen eigenen Weg zu einer bewussten Ernährung zu finden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eViele Rezepte verbinden wir mit unseren Bio-Spezialitäten und den Erfahrungen aus unserer Ernährungsbegleitung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLass Dich inspirieren und entdecke, wie einfach gesunder Genuss sein kann.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"keto-rezepte-teil-1","title":"Rezept: Keto 7 Tage – Teil 1","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eSieben Tage. Viele neue Gerichte. Und richtig viel Freude am Ausprobieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWas passiert eigentlich, wenn man seine Ernährung für zwei Wochen komplett umstellt?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGenau das wollten wir herausfinden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNicht als wissenschaftliche Studie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSondern als ehrlicher Selbstversuch.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDabei sind Gerichte entstanden, die wir selbst immer wieder kochen würden – vom herzhaften Frühstück über selbst gebackenes Keto-Brot bis hin zum Schokoladenkuchen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDieses PDF enthält unsere Lieblingsrezepte aus den ersten sieben Tagen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEinfach erklärt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAlltagstauglich.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMit vielen persönlichen Erfahrungen aus unserem Selbstversuch.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDenn manchmal entsteht die beste Inspiration nicht im Kochbuch, sondern mitten im eigenen Alltag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eDas erwartet Dich\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ 7 erprobte Keto-Rezepte\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ vom Frühstück bis zum Dessert\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ einfache Zutaten\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ persönliche Tipps von Heike Quendt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ sofort als PDF verfügbar\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eFür wen eignet sich dieser Guide?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFür alle,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003edie Keto kennenlernen möchten,\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eneue Rezeptideen suchen,\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ekohlenhydratärmer essen möchten,\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eoder einfach Freude am Ausprobieren haben.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu musst nicht dauerhaft ketogen leben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eViele Gerichte eignen sich auch wunderbar als Inspiration für eine abwechslungsreiche Alltagsküche. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eUnser Versprechen\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDiese Rezepte stammen nicht aus einem Kochbuch.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSie stammen direkt aus unserer Küche.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWir haben sie selbst gekocht, verändert, probiert und gemeinsam gegessen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGenau deshalb möchten wir sie jetzt mit Dir teilen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Qio Food KG","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55037013885269,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4555\/0165\/files\/qio-food-7-tage-keto-rezepte-teil-1-heike-quendt.png?v=1789740032"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4555\/0165\/collections\/qio-food-rezepte-heike-quendt.png?v=1789739656","url":"https:\/\/www.qiofood.de\/collections\/rezepte.oembed","provider":"Qio Food KG","version":"1.0","type":"link"}