{"product_id":"qio-guide-sommer","title":"Qio Guide – Sommer","description":"\u003ch2 data-section-id=\"k7dncy\" data-start=\"226\" data-end=\"256\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e☀️ Mehr Energie trotz Hitze\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"wivbqe\" data-start=\"258\" data-end=\"360\"\u003eDie drei größten Sommer-Ernährungsfehler – und wie Du auch an heißen Tagen voller Energie bleibst.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"362\" data-end=\"511\"\u003eViele Menschen fühlen sich im Sommer schneller müde, antriebslos oder bekommen Heißhunger – obwohl die Sonne eigentlich neue Energie schenken sollte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"513\" data-end=\"553\"\u003eOft liegt das nicht an der Hitze selbst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"555\" data-end=\"630\"\u003eSondern an kleinen Ernährungsgewohnheiten, die den Körper unnötig belasten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"632\" data-end=\"839\"\u003eIm \u003cstrong data-start=\"635\" data-end=\"657\"\u003eQio Guide – Sommer\u003c\/strong\u003e zeigt Dir Ernährungswissenschaftlerin \u003cstrong data-start=\"696\" data-end=\"712\"\u003eHeike Quendt\u003c\/strong\u003e, wie Du diese typischen Sommerfehler vermeidest – mit einfachen Impulsen, die sich sofort in Deinen Alltag integrieren lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"841\" data-end=\"937\"\u003eIn nur etwa 20 Minuten erhältst Du wertvolles Wissen, das Dich den ganzen Sommer begleiten kann.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"939\" data-end=\"942\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1fmmsqr\" data-start=\"944\" data-end=\"964\"\u003eDas erwartet Dich\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"966\" data-end=\"1012\"\u003e🌿 Die drei häufigsten Sommer-Ernährungsfehler\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1014\" data-end=\"1082\"\u003e🥗 Welche Lebensmittel Deinem Körper an heißen Tagen wirklich guttun\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1084\" data-end=\"1140\"\u003e💧 Kleine Gewohnheiten für mehr Energie und Wohlbefinden\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1142\" data-end=\"1201\"\u003e☀️ Praktische Tipps für Urlaub, Reisen und warme Sommertage\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1203\" data-end=\"1258\"\u003e🧘 Impulse für mehr Balance von Körper, Geist und Seele\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1260\" data-end=\"1263\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"x2zkwf\" data-start=\"1265\" data-end=\"1297\"\u003eFür wen ist der Sommer-Guide?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1299\" data-end=\"1336\"\u003eDer Guide ist ideal für Menschen, die\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1338\" data-end=\"1390\"\u003e☀️ sich im Sommer häufig müde oder erschöpft fühlen,\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1392\" data-end=\"1443\"\u003e🥗 ihre Ernährung unkompliziert verbessern möchten,\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1445\" data-end=\"1493\"\u003e💚 ihren Körper besser verstehen lernen möchten,\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1495\" data-end=\"1563\"\u003e🌿 mit mehr Energie und Leichtigkeit durch den Sommer gehen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1565\" data-end=\"1568\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"dfqrk2\" data-start=\"1570\" data-end=\"1590\"\u003eDeine Begleiterin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1592\" data-end=\"1644\"\u003eDer Qio Guide wurde von \u003cstrong data-start=\"1616\" data-end=\"1632\"\u003eHeike Quendt\u003c\/strong\u003e entwickelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1646\" data-end=\"1796\"\u003eAls Ernährungswissenschaftlerin begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen dabei, Ernährung verständlich, alltagstauglich und genussvoll zu gestalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1798\" data-end=\"1935\"\u003eIhr Ziel ist es, wissenschaftliches Wissen so zu vermitteln, dass es sich leicht umsetzen lässt – ohne komplizierte Regeln oder Verzicht.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1937\" data-end=\"1940\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1w5hak9\" data-start=\"1942\" data-end=\"1958\"\u003eGut zu wissen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1960\" data-end=\"1983\"\u003e⏱ Dauer: ca. 20 Minuten\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1985\" data-end=\"2018\"\u003e💻 Sofort nach dem Kauf verfügbar\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2020\" data-end=\"2093\"\u003e🌿 Jederzeit in Deinem persönlichen Bereich der \u003cstrong data-start=\"2068\" data-end=\"2084\"\u003eQio Akademie\u003c\/strong\u003e abrufbar\u003c\/p\u003e","brand":"Qio Food KG","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54254175945045,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4555\/0165\/files\/qio-food-akademie-guides.png?v=1783595229","url":"https:\/\/www.qiofood.de\/products\/qio-guide-sommer","provider":"Qio Food KG","version":"1.0","type":"link"}