https://www.qiofood.de/blogs/aus-der-manufaktur/unsere-produkte-mit-hohem-proteingehalt-der-gesunde-und-nachhaltige-kurbis-kurkuma-lecreca 2026-06-23T21:20:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Gross_LC_KK_2306_d91e6e69-26a0-4388-8906-e699ed05e5db.jpg?v=1782242452 Unsere Produkte mit hohem Proteingehalt: Der gesunde und nachhaltige Kürbis Kurkuma LeCreca https://www.qiofood.de/blogs/aus-der-manufaktur/unsere-produkte-mit-hohem-ballaststoffgehalt-der-gesunde-und-nachhaltige-snack-lesticca-tomate-pfeffer 2026-06-23T21:21:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/LeSticca_6780b391-5831-4391-a08d-019667172ca1.jpg?v=1782242470 Unsere Produkte mit hohem Ballaststoffgehalt: Der gesunde und nachhaltige Snack LeSticca Tomate Pfeffer https://www.qiofood.de/blogs/aus-der-manufaktur/warum-sich-regionale-hulsenfruchte-so-super-als-rohstoff-eignen 2026-06-23T21:18:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/runner-beans-1835646_640_bad46ef4-37a6-463e-ab2e-55365bacc64c.jpg?v=1782242335 Warum sich regionale Hülsenfrüchte so super als Rohstoff eignen! https://www.qiofood.de/blogs/ernahrungswissen/ayurveda-fruehstueck 2026-06-23T21:15:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/fruehstuecks_porrige_421f7e76-f32d-4de4-9960-6dcb9dced0a3.jpg?v=1782242144 Ayurveda-Frühstück: Für einen gesunden Start in den Tag https://www.qiofood.de/blogs/ernahrungswissen/ernahrungsexperten-enthullen-den-nr-1-snack-fur-stabile-blutzuckerwerte 2026-06-23T21:17:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Bildschirmfoto_2024-11-05_um_11.08.13_de295e4d-f2a8-48ae-a910-483647c75c62.png?v=1782242239 Ernährungsexperten enthüllen den Nr. 1 Snack für stabile Blutzuckerwerte https://www.qiofood.de/blogs/ernahrungswissen/stille-entzundungen-der-unsichtbare-feind-und-wie-du-ihn-besiegen-kannst 2026-06-23T21:16:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Bildschirmfoto_2024-11-11_um_12.46.25_f40d146a-0456-4181-bc2b-459ebe7a8074.png?v=1782242215 Stille Entzündungen: Der unsichtbare Feind und wie Du ihn besiegen kannst! https://www.qiofood.de/blogs/ernahrungswissen/fleisch-genuss-oder-gefahr-finde-es-heraus 2026-06-23T21:16:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Bildschirmfoto_2024-11-24_um_20.43.56_b49ea8e3-5af1-49f2-b3a7-163ce96eabad.png?v=1782242188 Fleisch: Genuss oder Gefahr? Finde es heraus! Fleisch: Genuss oder Gefahr? Finde es heraus! https://www.qiofood.de/blogs/ernahrungswissen/detox-ayurveda-kur-fur-mehr-energie-fokus 2026-06-23T21:16:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Bildschirmfoto_2025-02-26_um_11.26.44_0ec831b3-070b-4224-a872-972c2ae599df.png?v=1782242165 Detox-Ayurveda Kur für mehr Energie & Fokus https://www.qiofood.de/blogs/ernahrungswissen/ayurveda-als-anker-in-sturmischen-zeiten 2026-06-23T21:15:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Bildschirmfoto_2025-09-05_um_19.05.27_80188f92-4961-4c60-9217-80d468610d1b.png?v=1782242123 Ayurveda als Anker in stürmischen Zeiten https://www.qiofood.de/blogs/ernahrungswissen/der-protest-des-korpers-warum-zucker-und-fast-food-dein-leben-verandern-konnen 2026-06-23T21:15:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/USA_Trabant_dcc38a63-ce61-48cb-8971-6e8abb014a41.jpg?v=1782242101 Der Protest des Körpers: Warum Zucker und Fast Food dein Leben verändern können. https://www.qiofood.de/blogs/ernahrungswissen/warum-es-die-eine-richtige-ernahrung-nicht-gibt 2026-06-23T21:14:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Bildschirmfoto_2025-09-17_um_17.14.24_8b5a1d09-686c-4e77-bf11-c02d0ba1ff67.png?v=1782242070 Warum es die EINE „richtige“ Ernährung nicht gibt! https://www.qiofood.de/blogs/aus-der-manufaktur/warum-die-industrie-die-erbse-zerstuckelt-und-wir-sie-ganz-lassen 2026-06-23T21:00:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/IMG_1644_fb13eb3a-1733-4a7a-a35a-6e7998f7bae1.jpg?v=1782241229 Warum die Industrie die Erbse "zerstückelt" – und wir sie ganz lassen. https://www.qiofood.de/blogs/quendt-familiengeschichte/vom-abgrund-zur-bestimmung-wie-der-verlust-unseres-bistros-den-weg-zur-wahren-qio-vision-ebnete 2026-06-23T21:04:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/IMG_1671_4f0900c4-e44c-4976-b7ee-4ae74c0425d4.jpg?v=1782241488 Das konseQuen(d)te Loslassen als Weg zur wahren Bestimmung. https://www.qiofood.de/blogs/aus-der-manufaktur/agroflow-warum-wir-baume-pflanzen-die-wurzeln-der-regionalen-wertschopfungskette 2026-06-23T21:00:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/photo_2025-12-10_17.20.04_55982411-536e-4b0c-89c4-065803f39f7e.jpg?v=1782241202 AGROfloW: Warum wir Bäume pflanzen – Die Wurzeln der regionalen Wertschöpfungskette https://www.qiofood.de/blogs/aus-der-manufaktur/volle-bohne-naturlicher-geschmack-fur-sichere-einkommen-unserer-nachkommen 2026-06-23T20:59:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Bildschirmfoto_2025-12-10_um_23.13.03_31649ae8-a4a6-4586-bdfe-f038f61d1534.png?v=1782241178 Volle Bohne, natürlicher Geschmack – Für sichere Einkommen unserer Nachkommen. https://www.qiofood.de/blogs/quendt-familiengeschichte/was-im-leben-wirklich-zahlt-die-essenz-aus-einem-jahr-der-wandlung 2026-06-23T21:04:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/IMG_0030_cae18431-95d1-4754-b927-f4a709bf7eb4.jpg?v=1782241469 Was im Leben wirklich zählt: Die Essenz aus einem Jahr der Wandlung https://www.qiofood.de/blogs/quendt-familiengeschichte/das-gibt-s-nur-einmal-wie-du-2026-mit-ausrichtung-mut-und-beharrlichkeit-meisterst 2026-06-23T21:03:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/IMG_1622_0171832c-5932-4b21-ad84-469c19e5f3f4.jpg?v=1782241437 Das gibt’s nur einmal: Wie Du 2026 mit Ausrichtung, Mut und Beharrlichkeit meisterst https://www.qiofood.de/blogs/ernahrungswissen/die-linsen-revolution-warum-dein-herz-und-die-wissenschaft-recht-haben 2026-06-23T20:57:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/IMG_1642_f10449da-d38d-43f2-9d6b-3e8c24307f9a.jpg?v=1782241060 Die Linsen-Revolution: Warum dein Herz (und die Wissenschaft) recht haben https://www.qiofood.de/blogs/quendt-familiengeschichte/schopfungsverantwortung-regionale-resilienz-warum-wir-die-segel-neu-setzen 2026-06-23T21:03:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Partnerschaft_auf_Augenh_he_Robert_und_Matthias_vor_der_neuen_Produktionsst_tte_in_der_Lerchenbergm_hle_5ecd740e-e29d-42a9-b155-efcc67113023.jpg?v=1782241418 Schöpfungsverantwortung & Regionale Resilienz: Warum wir die Segel neu setzen https://www.qiofood.de/blogs/quendt-familiengeschichte/vom-funktionieren-zum-erschaffen-warum-wir-in-jesewitz-die-segel-neu-setzen 2026-06-23T21:03:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/photo_2025-12-10_17.19.59_375c9ca1-1e58-4b04-958c-a8e8403c7bbf.jpg?v=1782241384 Vom Funktionieren zum Erschaffen: Warum wir in Jesewitz die Segel neu setzen Matthias Quendt setzt ein Zeichen für die Zukunft: Baumpflanzen am neuen Standort in Jesewitz https://www.qiofood.de/blogs/ernahrungswissen/jedes-bohnchen-ein-tonchen-warum-wir-das-image-der-hulsenfrucht-jetzt-revolutionieren 2026-06-23T20:57:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Bildschirmfoto_2026-01-28_um_20.02.16_f9d0f7af-9e5a-4f4d-b48e-eef6ad8e3d88.png?v=1782241036 Jedes Böhnchen ein Tönchen? Warum wir das Image der Hülsenfrucht jetzt revolutionieren! Person mit Bauchschmerzen und Blähungen; Symbol für Verdauungsprobleme durch Hülsenfrüchte. https://www.qiofood.de/blogs/aus-der-manufaktur/das-alphabet-des-lebens-warum-wir-nach-150-jahren-das-geback-neu-erfinden 2026-06-23T20:59:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/2602_RuBro_weicht_neuen_Formen_1_d66ab1ab-e5b9-4f88-856f-ef6ac25d5966.jpg?v=1782241160 Den Keks neu erfinden: Warum wir nach 150 Jahren das Alphabet des Lebens schreiben 🥨✨ Traditionelle Russisch-Brot-Buchstaben verwandeln sich moderne Qio-Formen (Stäbchen, Taler, Raute) – Visualisierung der Wandlung zum Alphabet des Lebens. https://www.qiofood.de/blogs/aus-der-manufaktur/warum-das-backen-von-kaffeekirsche-tonka-geback-mehr-uber-erfolg-verrat-als-ein-foto-im-ferrari 2026-06-23T20:58:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Matthias_Quendt_beim_Abwiegen_von_No.3_Gebaegg_Apfel-Zimt_quadrat_7c464095-4fc3-4fe7-9646-5ac201ad5232.jpg?v=1782241114 Warum das Backen von Kaffeekirsche-Tonka-Gebäck mehr über Erfolg verrät als ein Foto im Ferrari https://www.qiofood.de/blogs/quendt-familiengeschichte/galopp-in-die-freiheit-warum-wir-dieses-jahr-nicht-fasten-sondern-veredeln-%F0%9F%90%8E%E2%9C%A8 2026-06-23T21:02:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Heike-Quendt_Ayurveda_Ernaehrung_quer_1c566410-0356-46db-a2a1-54100b22865d.png?v=1782241357 Galopp in die Freiheit: Warum wir dieses Jahr nicht fasten, sondern veredeln. 🐎✨ https://www.qiofood.de/blogs/ernahrungswissen/fruhlingserwachen-warum-jetzt-die-beste-zeit-fur-schnittlauch-und-zell-fruhjahrsputz-ist-%F0%9F%8C%B1%E2%9C%A8 2026-06-23T20:56:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Qio_STICCA_Schnittlauch_Koriander_teigvorbereitung_57613963-253f-4911-abc5-12ec5b3db4ef.jpg?v=1782241014 FRÜHLINGSERWACHEN: Warum jetzt die beste Zeit für Schnittlauch und Zell-Frühjahrsputz ist 🌱✨ https://www.qiofood.de/blogs/quendt-familiengeschichte/warum-erfolg-ohne-verschleiss-die-antwort-auf-die-globale-angst-ist 2026-06-23T21:02:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/photo_2026-03-04_20.26.12_ba3f7e52-8324-4459-8c95-eaf5966d2ee6.jpg?v=1782241334 Warum „Erfolg ohne Verschleiß“ die Antwort auf die globale Angst ist https://www.qiofood.de/blogs/quendt-familiengeschichte/hand-aufs-herz-was-die-sprache-deines-korpers-uber-deine-freiheit-verrat-%F0%9F%A6%81%F0%9F%96%90%EF%B8%8F%E2%9C%A8 2026-06-23T21:01:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Hand_MQ_sw_fc037773-4294-4c53-936c-d4af64673f01.jpg?v=1782241305 Hand aufs Herz: Was die Sprache Deines Körpers über Deine Freiheit verrät 🦁🖐️✨ Hand-Scan von Matthias Quendt im Abhaya Mudra der Furchtlosigkeit – Ausdruck der Zell-Energie und Wahrheit hinter der Marke Qio https://www.qiofood.de/blogs/rezepte-genuss/hirsebrei-gesund-buero-hack 2026-06-23T20:53:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/hirsebrei-Mahlzeit-ayurveda-longevity_1d77f731-7567-4c60-b98f-37758899366b.webp?v=1782240801 Hirsebrei gesund genießen: Dein 5-Minuten-Lifehack für das Büro Gesunder Hirsebrei mit Datteln und Mandeln in einer Thermobox für das Büro. https://www.qiofood.de/blogs/alle-beitrage/warum-wir-glauben-dass-gesundheit-einfacher-sein-darf 2026-07-18T18:47:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/qio-food-akademie-persoenliche-ernaehrungsberatung-heike-quendt_65cc48cc-1d03-4b73-bc6d-1477dc3441b9.png?v=1784393247 Warum wir glauben, dass Gesundheit einfacher sein darf https://www.qiofood.de/blogs/alle-beitrage/gesunde-gewohnheiten-statt-perfektion 2026-07-21T19:39:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/qio-food-akademie_Guide-sommer_Pad_quad_330e0e72-94da-4611-a2c9-fab2e2d2c8b6.png?v=1784655563 Gesundheit beginnt nicht mit Wissen. Sondern mit dem ersten kleinen Schritt. SommerGuide der Qio Food Akademie auf einem Tablet mit sommerlichen Zutaten. Der Beitrag zeigt, warum kleine Gewohnheiten wichtiger sind als perfektes Ernährungswissen und wie Ayurveda und Ernährungswissenschaft zu mehr Gesundheit im Alltag beitragen. https://www.qiofood.de/blogs/alle-beitrage/heikes-geburtstagsangebot-6-monats-mentoring 2026-07-28T23:01:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/heike-quendt-geburtstagsgeschenk-6-monats-mentoring_c551c77e-b54b-449e-a67f-5cb925435ede.png?v=1785272518 Sechs Monate. Sechs Plätze. Mein Geburtstagsgeschenk für Deine Gesundheit. https://www.qiofood.de/blogs/alle-beitrage/warum-die-meisten-ernahrungsplane-scheitern-und-was-wirklich-langfristig-hilft 2026-08-10T18:41:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/heike-quendt-gesunde-ernaehrung-darf-einfach-sein-quadrat.png?v=1786380099 Warum die meisten Ernährungspläne scheitern – und was wirklich langfristig hilft https://www.qiofood.de/blogs/alle-beitrage/die-pause-gehort-zum-alltag 2026-08-17T18:52:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/drei-kleine-pausen-seele-geist-koerper-qio.png?v=1786985541 Die Pause gehört zum Alltag https://www.qiofood.de/blogs/alle-beitrage/zuversicht-veraenderung-qio-doppel-keynote 2026-08-26T20:06:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/heike-matthias-quendt-zuversicht-keynote-ich-du-wir_quer.png?v=1787767603 Sicherheit ist eine Illusion. Zuversicht nicht. https://www.qiofood.de/blogs/alle-beitrage/wenn-der-herbst-in-den-rucksack-wandert 2026-09-02T08:25:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Qio-Entecker-Box_7_2gratis-im-herbst.png?v=1788330343 Wenn der Herbst in den Rucksack wandert. https://www.qiofood.de/blogs/alle-beitrage/keto-selbstversuch-was-passiert-wenn-wir-14-tage-die-kohlenhydrate-reduzieren 2026-09-10T21:56:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/keto-selbstversuch-mahlzeiten-avocado-gemuese-kuchen.jpg?v=1789070204 Keto-Selbstversuch: Was passiert, wenn wir 14 Tage die Kohlenhydrate reduzieren? https://www.qiofood.de/blogs/alle-beitrage/7-tage-keto-zwischen-neugier-mudigkeit-und-uberraschend-wenig-hunger 2026-09-18T20:31:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/keto-selbstversuch-erste-7-tage-energie-hunger-ketone.png?v=1789756270 7 Tage Keto: Zwischen Neugier, Müdigkeit und überraschend wenig Hunger – Unser persönlicher Selbstversuch (Teil 1) Infografik zum Keto-Selbstversuch: Die Energie-, Hunger- und Ketonwerte von Heike und Matthias während der ersten sieben Tage im Vergleich. https://www.qiofood.de/blogs/alle-beitrage/14-tage-keto-und-plotzlich-waren-unsere-bauche-anders 2026-09-25T13:15:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/keto-selbstversuch-14-tage-erfahrungen-vorher-nachher_2e8a6d5a-b807-4ab2-9bb7-1b3e7715071b.png?v=1790334953 14 Tage Keto – und plötzlich waren unsere Bäuche anders https://www.qiofood.de/blogs/alle-beitrage/du-weisst-langst-was-dir-guttut-aber-tust-du-es-auch 2026-09-30T11:45:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0727/4555/0165/articles/Frau-bereitet-fruehstueck_0ff5e983-5338-4d2f-bc35-f8c1269cda4d.png?v=1790761549 Du weißt längst, was Dir guttut. Aber tust Du es auch?